ЙОГА

Как снять стресс медитацией? Доступ к нашему «внутреннему центру» и выход из него могут быть затруднены из-за недостатка знаний, самолюбования, стресса

Духовное прозрение и исцеление связаны с фокусировкой внимания на дыхании. Очень часто техника дыхания используется как подготовка к медитации или как

Согласно древнеиндийской ведической философии человек состоит из пяти тел, заключенных одно в другое, которые скрывают бессмертную душу, словно покрывала

Универсальная медитация одинакова для всех духовных традиций, хотя ее формы могут отличаться. Какие бы методики ни использовались, суть остается одинаковой.

Тратака на санскрите означает — устойчивый пристальный взгляд. Тратака — это простая и мощная форма медитации, которая известна почти во всех

Буддийская медитация — это медитация нацеленные на достижение главных целей буддийской культуры: освобождение от сансары, достижение нирваны, обретение